Torna a piacerti allo specchio con la ricomposizione corporea
Perdi grasso e metti muscolo allo stesso tempo, senza diete da fame e senza l'altalena tra massa e definizione. È il metodo che uso dal 2014 con oltre 1.200 persone. Lo inizi stasera.
Inizia ora a 59 € →
Lo conosci questo momento?
- Esci dalla doccia e lo specchio lo eviti. Oppure ti metti di lato e tiri dentro la pancia, sperando che vada meglio.
- I jeans che ti stavano bene adesso stringono. La camicia tira sui bottoni. Scegli i vestiti per nasconderti, non per piacerti.
- In spiaggia tieni la maglietta. Nelle foto di gruppo ti metti dietro, e quando te ne taggano una la guardi due volte.
- Ti alleni, rinunci alla pizza con gli amici, fai sacrifici. E il corpo resta lì, uguale. Piano piano inizi a pensare che il problema sia tu. Che non sei abbastanza: costante, forte, fortunato con la genetica.
Non sei tu. È il metodo che ti hanno insegnato.
Quasi tutti seguono lo stesso ciclo, e il ciclo è fatto apposta per riportarti al punto di partenza:
C'è un modo diverso, studiato e documentato dalla ricerca: perdere grasso e costruire muscolo allo stesso tempo. Si chiama ricomposizione corporea, ed è quello che ti insegno nella Lite.
Immagina di non dover più nascondere niente
- Ti vesti la mattina e la maglietta cade bene, sulle spalle e sul petto, non sulla pancia.
- Passi davanti allo specchio e ti fermi. Non per controllare cosa non va: perché ti piace quello che vedi.
- In spiaggia ti togli la maglietta senza pensarci. Nelle foto ti metti davanti.
- Mangi una pizza il sabato sera senza sensi di colpa, perché sai esattamente come gestirla.
- E soprattutto smetti di pensare che "non sei abbastanza". Ti mancava solo un metodo.
Per arrivare al fisico che vuoi servono solo 3 cose
Non 20 integratori, non la dieta del momento, non una scheda nuova ogni mese. Servono tre cose, fatte bene e insieme. Se ne manca anche solo una, il corpo non cambia.
Il giusto allenamento
10 allenamenti con i protocolli che uso con i miei clienti: FST-7, Mountain Dog, Hatfield, Double Split di Arnold e altri.
La giusta alimentazione
Il software alimentare ti imposta la parte alimentare sui tuoi dati: quante calorie, quante proteine, quanti carboidrati e grassi, al grammo. Niente diete copiate, niente fame.
La giusta strategia
La ricomposizione corporea: capisci la tua struttura fisica e come perdere grasso e mettere muscolo allo stesso tempo, invece di girare in tondo tra massa e definizione.
Nel metodo trovi tutte e tre.
Hanno smesso di nascondersi
Partivano da dove sei tu adesso. Foto mandate durante il percorso, senza ritocchi: persone che ho seguito con la ricomposizione corporea, lo stesso metodo che trovi nella Lite.
«Oltre ad aver cambiato tutte le taglie, per la prima volta dopo tantissimo tempo son riuscito ad apprezzare molto quello che vedevo nello specchio»
PRIMADOPO
PRIMADOPO
PRIMADOPO
I risultati mostrati sono esperienze individuali di persone seguite con coaching personale. Dipendono dal punto di partenza, dall'impegno e da fattori personali e non sono una garanzia di risultato.
Non fidarti di me. Ascolta loro
12 persone che ho seguito raccontano da dove partivano, cosa avevano già provato e cosa è cambiato. Conversazioni intere, non ritagli di dieci secondi.
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▶13:59Interviste registrate con il consenso delle persone coinvolte. Esperienze individuali di percorsi con coaching personale: non sono una garanzia di risultato.
Tutto il necessario per iniziare stasera
Meno di una seduta con un personal trainer. Il metodo resta tuo per sempre.
Inizia ora a 59 € →Perché solo 59 €?
Il percorso completo Elite Body Recomposition costa 197 € e include anche fase di massa, fase di definizione, integrazione, 50 programmi e una consulenza con me. La Lite è il cuore del metodo, senza tutto il resto. Te la lascio a 59 € per un motivo semplice: voglio che tu provi il metodo sul tuo corpo. Quando vedi che funziona, se vorrai di più sai dove trovarmi.
Garanzia "Prova tutto" di 14 giorni
Entra, guarda le lezioni, usa il software alimentare, prova gli allenamenti. Se entro 14 giorni pensi che non faccia per te, mi scrivi una email e ti restituisco i 59 €. Senza domande e senza moduli. Il rischio è tutto mio.
È per te? Leggi qui
È per te se
- ti alleni già, o vuoi iniziare, e vuoi un metodo chiaro invece di consigli sparsi
- sei stanco di fare massa, ingrassare, poi definire e perdere quello che hai costruito
- vuoi capire cosa fai, non solo seguire una scheda
Non è per te se
- cerchi una dieta lampo per perdere 5 kg in una settimana
- vuoi un coach che ti segua ogni giorno (per quello c'è il percorso completo)
- non hai intenzione di allenarti almeno 3 volte a settimana
Ho testato tutto su di me, prima di chiederlo a te
Sono Massimo Manta, classe 1990. Dal 2014 mi occupo di ricomposizione corporea e integrazione sportiva. Non ci sono arrivato da un'aula universitaria, ma da un problema: volevo capire perché un corpo che si allena tanto, a volte, non cambia.
Dal 2014 al 2019 ho vissuto tra Germania, Francia e Canada e mi sono formato con seminari e sessioni di lavoro insieme ad alcuni dei nomi più importanti del settore. Poi ho provato ogni metodo su me stesso, prima di usarlo con oltre 1.200 persone.
Mi sono formato con i migliori al mondo
Seminari e sessioni di lavoro con sei campioni del bodybuilding e del fitness internazionale. Foto vere, scattate durante quegli anni.
Cosa ho messo dentro Elite Body Lite
Da ognuno di loro ho preso qualcosa. Ma soprattutto ho capito una cosa scomoda: quello che funziona su un atleta professionista, applicato tale e quale a una persona che lavora otto ore al giorno e ha una famiglia, non funziona. Serviva una traduzione.
Nella Lite trovi proprio quella traduzione: i principi che ho imparato da loro e i protocolli di allenamento dei più grandi del bodybuilding, come il Blood & Guts di Dorian Yates e la Double Split di Arnold, adattati a chi si allena 3-5 volte a settimana e ha una vita normale.
I nomi sono citati per raccontare il mio percorso di formazione. Nessuno di loro è affiliato a Elite Body Lite né ne approva il contenuto.
Prima di iniziare
Funziona anche se mi alleno a casa?
Gli allenamenti sono pensati per la palestra. Se ti alleni a casa o viaggi spesso, al momento del pagamento puoi aggiungere Elite Body Home: allenamenti da 25 minuti senza attrezzi.
Serve esperienza?
No. Le prime lezioni partono dalle basi: la tua struttura fisica, come cresce il muscolo, come impostare l'alimentazione.
Quanto tempo serve?
Le lezioni durano pochi minuti l'una. Poi ti alleni 3-5 volte a settimana, come già fai o vorresti fare.
È un abbonamento?
No. Paghi 59 € una volta sola e il corso è tuo per sempre.
Come ricevo il corso?
Subito dopo il pagamento ricevi un'email con i dati di accesso alla piattaforma. Puoi iniziare dopo un minuto, da telefono o da computer.
Cosa cambia rispetto al percorso completo?
Il completo aggiunge fase di massa, fase di definizione, integrazione, 50 programmi di allenamento e una consulenza 1:1 con me. Se dopo la Lite vuoi tutto, puoi passare al completo pagando solo la differenza.
Tra 3 mesi ti guarderai allo specchio comunque
La domanda è chi vedrai. La stessa persona che tira dentro la pancia e sceglie i vestiti larghi, o qualcuno che finalmente si piace.
Inizia ora a 59 € →P.S. Se sei arrivato fin qui, probabilmente ti sei rivisto in almeno una di quelle scene. Non è un caso e non è colpa tua: nessuno ti aveva mai spiegato come funziona davvero il tuo corpo. Hai 14 giorni per provare il metodo. L'unico vero rischio è guardarti allo specchio tra un anno e vedere ancora la stessa persona.
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