Scopri come pianificare il tuo programma di allenamento personalizzato.
FASE DI MASSA - COSTRUISCI MUSCOLI SENZA INGRASSARE
Impara come strutturare una fase di massa ottimale senza compromettere la definizione.
✅ Le differenze tra massa sporca vs clean bulk e come scegliere quella giusta per te
✅ Come impostare le calorie e i macronutrienti per massimizzare la crescita muscolare evitando l'accumulo di grasso
✅ Tutte le strategie avanzate per sfruttare al meglio i processi Anabolici naturali
✅ Come mantenere la definizione degli addominali anche mentre aumenti di peso
✅ Errori comuni che fanno ingrassare inutilmente e come evitarli
✅ Programmi di Allenamento per la Massa